Heilfasten – Abnehmen und Entschlacken in der Urlaubszeit
Gerade in den Wintermonaten geht der Trend weg vom Aktiv- und hin zum gemütlichen Wellnessurlaub. Besonders effektiv für die Gesundheit ist es dabei zum Beispiel, eine Heilfastenkur zu absolvieren. Das Heilfasten trägt nicht nur zur Gewichtsreduktion bei, sondern fördert auch die Entgiftung und Entschlackung des Körpers.
Das Heilfasten mit einer Reise zu kombinieren, ist die wohl effektivste Art, Körper und Seele zu „entgiften“. Denn das Durchhaltevermögen zu Hause und im Alltag ist um einiges geringer. Außerdem sorgt ein anderer Ort auch für ein geistiges und seelisches Zur-Ruhe-Kommen. Fachkundiges Personal berät Sie außerdem vor Ort und gibt Tipps für eine gesunde Kur. So wirkt das Heilfasten nicht nur entschlackend, sondern ist gut für Herz und Kreislauf, Verdauung und bringt neue Fitness für Muskeln und Gelenke.
Trotz des großen Effekts, den eine Fastenkur auf den Körper hat, bedeutet dies nicht den völligen Verzicht auf Nahrung. Feste Lebensmittel werden zwar ausgeschlossen, dafür gibt es täglich etwa 250kcal in Form von Tees, Säften, Gemüsebrühen oder, je nach Art der Fastenkur, sogar Milchprodukte. Diese Lebensmittel werden von den Wellness-Hotels variantenreich zusammengestellt.
Inzwischen gibt es in vielen Hotels in Deutschland und auch europaweit Angebote zum Heilfasten. Von Bayern bis nach Schleswig-Holstein ebenso wie in der Schweiz und Österreich werden Fastenkuren professionell durchgeführt. Eine preislich günstigere Alternative bieten auch Hotels mit fachkundigem Personal in Polen oder Tschechien. Zusammen mit einer Verwöhnwoche mit Massagen und Sport werden Sie erholt und gesund aus dem Urlaub zurückkehren.
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